睡眠障害

睡眠のお悩みを抱えている方へ

しっかり眠れることは、心と体の健康の土台です。
けれど現代の生活の中では、思うように眠れない日が続いてしまうこともあります。

・布団に入ってもなかなか寝つけない

・夜中に何度も目が覚める

・眠りが浅く、夢ばかり見ているような感覚

・朝早く目が覚めてしまい、そこから眠れなくなる

・昼間に強い眠気があり、仕事や生活に集中できない

このような状態が続くと、日中のパフォーマンスの低下はもちろん、人との関わりや気持ちの余裕にも影響が出てきます。

眠れないという状態には、必ず何かしらの理由があります。

ストレスや不安感、心の緊張、運動不足や食生活の乱れなど、私たちを取り巻く環境や習慣が少しずつ積み重なって、ある日“眠れない夜”としてあらわれてくるのです。

また、慢性的な痛みや不調が睡眠の質を下げているケースも少なくありません。
大切なのは「原因がひとつではない」ことを理解し、やさしく、丁寧に心身を整えていくことです。

netemate鍼灸salonでは、自律神経やホルモンバランスの調整を目的とした、睡眠の質を高めるための施術を行っています。

ツボへの刺激によって、脳や神経にやさしい働きかけをする鍼灸は、リラックスや入眠を促す力にすぐれています。
また、緊張状態が続いている体に深い“ゆるみ”をもたらし、自然と眠りに入りやすい心身の状態へと導きます。

お薬に頼りすぎず、根本から見直したい方にこそ、鍼灸は寄り添える方法です。

眠れないという状態には、必ず何かしらの理由があります。

ストレスや不安感、心の緊張、運動不足や食生活の乱れなど、私たちを取り巻く環境や習慣が少しずつ積み重なって、ある日“眠れない夜”としてあらわれてくるのです。

また、慢性的な痛みや不調が睡眠の質を下げているケースも少なくありません。
大切なのは「原因がひとつではない」ことを理解し、やさしく、丁寧に心身を整えていくことです。

netemate鍼灸salonでは、自律神経やホルモンバランスの調整を目的とした、睡眠の質を高めるための施術を行っています。

ツボへの刺激によって、脳や神経にやさしい働きかけをする鍼灸は、リラックスや入眠を促す力にすぐれています。
また、緊張状態が続いている体に深い“ゆるみ”をもたらし、自然と眠りに入りやすい心身の状態へと導きます。

お薬に頼りすぎず、根本から見直したい方にこそ、鍼灸は寄り添える方法です。

鍼灸は一人ひとりの体質や生活に合わせて施術するため、「最近ぐっすり眠れるようになった」「夜が怖くなくなった」といったお声を多くいただきます。

眠れない夜を、一人で抱え込まないでください。
わたしたちが、あなたの眠りの土台を一緒に整えていきます。

ぐっすりと眠れることは、あなた本来の元気を取り戻す第一歩です。